השיח על רגשות אצל גברים הוא עדיין סוג של טאבו.
לימדו אותנו שלהיות גבר זה "לבלוע", "להחזיק בפנים", לא להראות חולשה ולא להתפנק.
אבל מה קורה כשבמשך שנים אנחנו מסתירים, מדחיקים, סוגרים את הלב?
אני רוצה לשבור את הסטיגמה הזו ולהגיד לך משהו פשוט:
הכוח שלך נמצא דווקא ברגש.
כשהתחלתי להקשיב לרגשות שלי
גיליתי שאני מסוגל להרגיש חיבור הרבה יותר עמוק לאנשים סביבי.
זה לא תמיד קל, ולפעמים גם קיבלתי הרמות גבה, אבל במקום לצבור תסכול – למדתי איך לשחרר, איך לדבר על מה שמציק, ואיך לבקש עזרה כשיוצא לי קשה.
למה זה חשוב?
- זוגיות אמיתית יכולה להיבנות רק במקום שבו מרגישים בטוחים לשתף גם את הרגעים הפחות יפים.
- תחושת שייכות נוצרת כשאתה מרשה לעצמך להיות פגיע, לדבר גם על חוסר ביטחון, דאגות, פחדים.
- הנפש נרגעת כשנותנים לרגשות מקום ולא סוגרים אותם בפנים.
טיפ ממני:
התחל/י כל יום בשאלה עצמית פשוטה – "מה אני מרגיש היום?".
תן לעצמך מרחב להרגיש, גם אם התשובה לא פשוטה.
וברגע שמוצא לך אדם קרוב שאתה סומך עליו – תדבר.
תראה שהעולם לא קורס, והיחסים רק מתחזקים.
גברים אמיתיים לא מפחדים מרגש – הם משתמשים בו כדי לצמוח, להתחבר, ולהיות הכי שלמים עם עצמם.
